Les stages "vitalité"

Le Corps Qui Parle vous propose des Stages Vitalité Savourez quelques jours avec plusieurs cours physiques quotidiens, une nourriture adaptée pour vous inspirer, un petit groupe de 8 personnes ET un cadre magnifique et vivifiant toujours sous le regard bienveillant et le soutien de Marie. Pour habiter son corps et se retonifier. Rien d'autre à faire que de vivre les cours et goûter d'autres saveurs!

PROCHAIN STAGE Week-end du vendredi 19 au dimanche 21 Septembre 2025 à Udsholt Strand (Grande maison avec piscine, sauna et SPA) ! Prix : 4500 kr. -50% pour conjoint/membre de la famille. Pré-inscription jusqu'au 30 Juin !!

Stage Vitalité 2½ jours complets
Exemple d'une journée de stage
Horaire	Activité
8.00 – 9.00	Activité physique. Léger footing en extérieur. Etirements posturaux et réveil articulaire.
9.15	Petit déjeuner varié (Pain, muësli, fruits, thé, oléagineux ...)
11.00-12.30	Activité physique. Gym "traditionnelle" (abdos, fessiers, dorsaux)
13.30	Déjeuner Salade de quinoa avec algues Kombu, lentilles vertes et graines oléagineuses grillées Crème de légumes Boulettes dynamis
	Temps libre: sieste, lecture, balade, peinture ...
17.30-18.30	Activité physique. Cours de Pilates
19.15	Diner Salade craquante chou rouge et noix Millet-poireaux au tofu Flan lait d'amandes-poire
	Fruits, tisanes, amandes, noisettes etc. à volonté

Stages exemples